Mách Bạn 5 Cách Tái Tạo Collagen Cho Da Mặt Luôn Trẻ Đẹp

Collagen là một thành phần quan trọng giúp da duy trì sự mềm mại, đàn hồi, căng mịn và trẻ trung. Tuy nhiên, theo thời gian và dưới tác động của môi trường, collagen trong da dần mất đi, dẫn đến tình trạng lão hóa. Trong bài viết này, Marigen và bạn sẽ cùng tìm hiểu cách tái tạo collagen cho da để giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ.

Nguyên nhân gây suy giảm Collagen

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc suy giảm collagen, nhưng phổ biến nhất là 3 lý do chính sau đây:

Tác động từ môi trường: Kẻ thù lớn nhất của collagen là tia UV, vì khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ. Các cấu trúc collagen sẽ bị phá hủy làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tuổi tác: Sau tuổi 25, khả năng tổng hợp collagen ngày càng suy giảm, điều này ảnh hưởng tới quá trình tái tạo của da. Tuổi càng tăng, da càng mỏng và sẽ dễ bị tổn thương hơn.

Thói quen sinh hoạt: Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thiếu ngủ, stress kéo dài làm cản trở quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.

Hậu quả của việc thiếu Collagen

Đóng vai trò quan trọng - Collagen là khung nâng đỡ cho làn da, giúp da đảm bảo sự mịn màng, độ đàn hồi và săn chắc. Khi thiếu collagen, cơ thể sẽ đối mặt với hàng loạt các vấn đề về mặt sức khỏe. Đặc biệt là các dấu hiệu lão hóa của da, dưới đây là lí do và các tình trạng thường gặp nhất khi cơ thể thiếu collagen.

Da khô ráp và thiếu sức sống: Với vai trò giữ nước cho da, khi thiếu hụt collagen da sẽ dễ bị khô, sần sùi và bong tróc.

Da mất đi độ săn chắc và đàn hồi: Khi không đủ collagen, cấu trúc da sẽ bị yếu đi. Làm da dễ bị chảy xệ, đặc biệt ở các vùng như: cổ, quai hàm và vùng má. Sẽ làm cho gương mặt trông kém sắc và già hơn so với tuổi.

Xuất hiện các vết đốm, nám và không đều màu: Thiếu collagen khiến cấu trúc da yếu, làm da dễ bị tổn thương bởi tia UV. Điều này dẫn đến tình trạng đốm nâu, nám và da kém đều màu.

Móng yếu và tóc dễ gãy rụng: Collagen cung cấp protein cho móng, thiếu collagen móng sẽ giòn, dễ nứt gãy và khó phục hồi hơn. Cũng như móng, tóc sẽ trở nên yếu, mất đi độ bóng mượt, dễ gãy rụng và kém sức sống.

Giảm khả năng phục hồi vết thương: Collagen được đóng vai trò quan trọng trong việc làm lạnh vết thương và tái tạo mô da. Khi thiếu hụt, vết thương sẽ lâu lành hoặc sẽ dễ để lại sẹo trên da.

Tăng nguy cơ đau khớp và loãng xương: Các mô liên kết và sụn đều có thành phần chính là Collagen. Nếu thiếu hụt sẽ gây đau nhức, tăng nguy cơ loãng xương và sụn dễ bị bào mòn.

Các cách tái tạo Collagen cho da hiệu quả

Có rất nhiều cách tái tạo collagen cho da mặt, nhưng để nói đến phương thức được nhiều người ưa chuộng và hiệu quả nhất là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen, liệu pháp làm đẹp chuyên sâu giúp trẻ hóa da…

Sử dụng viên uống, bột uống bổ sung collagen

Việc bổ sung collagen bằng đường uống lại rất đặc biệt hiệu quả vì collagen dạng thủy phân đã được phân tách thành các phần tử nhỏ, giúp cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng qua đường tiêu hóa. Sau khi hấp thụ các collagen peptide sẽ được chuyển hóa thành các axit amin và đi đến các lớp hạ bì của da, nơi mà đang thiếu hụt collagen tự nhiên. Ngoài ra, quá trình này còn làm kích thích cơ thể sinh sản thêm collagen nội sinh làm cải thiện cấu trúc da từ sâu bên trong.

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung collagen thủy phân mang lại hiệu quả làm đẹp chanh chóng và chất lượng thì hãy tham khảo ngay: Marigen - 100% Collagen thủy phân hoặc Viên uống Collagen Marigen Plus.

Sử dụng liệu pháp làm đẹp chuyên sâu giúp trẻ hóa da

Một trong những liệu pháp phổ biến nhất là sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin A và retinol. Hai thành phần này có khả năng sản xuất collagen và kích thích tế bào da tăng sinh. Retinol ngoài làm dày lớp biểu bì còn giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện nếp nhăn. Mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Bảo vệ da trước các tác hại từ môi trường

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ SPF30+ mỗi ngày là giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ làn da tránh khỏi các tác động của tia UV, ngăn chặn sự phá hủy collagen và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và nám.

Che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài bằng mũ, kính râm, áo dài tay, khẩu trang cũng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi các yếu tố môi trường, bụi bẩn, ô nhiễm, ánh nắng.

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, không chỉ giúp bảo vệ làn da, giảm tới 80% nguy cơ lão hóa, duy trì vẻ đẹp trẻ trung mà còn làm giảm nguy cơ ung thư da, mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và Collagen

Ngoài các phương pháp trên, việc bổ sung thực phẩm giàu collagen và vitamin C vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày là một trong những cách tái tạo và duy trì sức khỏe của làn da. Đặc biệt vitamin C đóng vai trò chất xúc tác quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, như vậy bổ sung thực phẩm giàu vitamin C cũng là cách hiệu quả để kích thích sản sinh collagen tự nhiên.

Tham khảo thêm: Các loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

Massage da mặt thường xuyên, chăm tẩy da chết

Là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để kích thích sản sinh collagen, cải thiện sức khỏe da. Massage giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho các tế bào da, làm thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên. Thông qua việc tăng cường lưu thông máu, massage đều đặn mỗi ngày sẽ làm giảm chảy xệ, làn da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn.

Thói quen chăm sóc da mặt đơn giản, dùng đầu ngón tay hoặc con lăn đá lạnh, massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trong khoảng 15 phút mỗi ngày để duy trì sự trẻ trung, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả.

Tham khảo thêm: Làm đẹp bền vững từ " Uống trong  ngoài thoa"

Marigen đã gửi đến bạn một số cách tái tạo collagen cho da đơn giản mà chúng ta không nên bỏ qua và cần áp dụng hằng ngày ngay từ hôm nay để sở hữu làn da tươi trẻ, trắng sáng và mịn màng nhé.