Phụ Nữ Đang Cho Con Bú Có Uống Được Collagen và vitamin E Không ?

Sau sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn: da sạm màu, nám, thiếu sức sống, tóc rụng, cơ thể mệt mỏi. Lúc này, nhiều mẹ bỉm nghĩ ngay đến collagen và vitamin E – hai thành phần “thần dược” giúp tái tạo làn da và phục hồi sức khỏe.

Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: Phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen và vitamin E không? Bài viết dưới đây, Marigen sẽ giải đáp chi tiết, đồng thời giúp bạn chọn lựa giải pháp an toàn – hiệu quả.

Vai trò của collagen đối với phụ nữ

Collagen là một loại protein cấu trúc chiếm khoảng 25–30% tổng lượng protein trong cơ thể người và giữ vai trò như “chất keo” kết nối các mô, giúp cơ thể giữ được độ bền, săn chắc và đàn hồi. Collagen tồn tại nhiều ở da, gân, dây chằng, cơ, xương và mạch máu.

Ở làn da, collagen chịu trách nhiệm duy trì cấu trúc, độ căng mịn, đàn hồi và độ ẩm tự nhiên. Sự suy giảm collagen theo tuổi tác là nguyên nhân trực tiếp gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám và rạn da.

Đối với hệ xương khớp, collagen giúp duy trì độ linh hoạt và dẻo dai, hỗ trợ sụn khớp hoạt động trơn tru và làm giảm nguy cơ thoái hóa.

Ngoài ra, collagen còn có vai trò trong việc củng cố thành mạch máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ nội tạng và hỗ trợ phát triển cơ bắp.

Việc bổ sung collagen đều đặn giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe toàn diện từ da đến khớp.

Bài viết liên quan: 5 cách tăng sinh collagen sau tuổi 40 để trẻ hóa làn da

Vitamin E có vai trò gì đối với phụ nữ

Trong khi đó, vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, tan trong chất béo, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do – một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa, suy giảm miễn dịch và tổn thương tế bào.

Đối với làn da, vitamin E hỗ trợ phục hồi tổn thương, làm mờ vết thâm, chống viêm và duy trì độ ẩm cho da mềm mịn, đều màu.

Đồng thời, vitamin E còn giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím (UV), làm giảm nguy cơ nám, tàn nhang và lão hóa sớm.

Vitamin E tham gia vào quá trình tăng cường miễn dịch, bảo vệ màng tế bào, ngăn ngừa hình thành huyết khối và hỗ trợ lưu thông máu. Nó cũng đóng vai trò trong điều hòa nội tiết tố, góp phần cải thiện chức năng sinh sản và tâm trạng – đặc biệt quan trọng ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Giúp cơ thể hấp thu vitamin K và làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể nhờ tính kháng oxy hóa của vitamin E.

Vậy cho con bú có uống được collagen và vitamin E không?

Như phân tích cả collagen và vitamin E đều có tác dụng tích cực đối với làn da, vậy phụ nữ đang cho con bú có thể uống được collagen và vitamin E, tuy nhiên để mang lại kết quả tốt nhất nên kết hợp và sử dụng đúng lúc, đúng liều lượng và đúng thời điểm.

Đối với vitamin E, phụ nữ sau khi sinh từ 7 - 10 ngày mới có thể bắt đầu sử dụng, còn collagen thì thời điểm thích hợp và an toàn nhất là sau khi sinh 6 tháng.

Theo các chuyên gia việc bổ sung collagen và vitamin E cùng 1 thời điểm có thể gây ra phản ứng làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể . Vậy nên thời điểm thích hợp để uống vitamin E và buổi sáng sau khi ăn, trong khi bổ sung collagen là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 - 60 phút.

Quan trọng hơn là các sản phẩm bổ sung cần phải có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, lựa chọn những thương hiệu uy tín để đảm bảo mang đến hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.Ngoài ra cần nên đọc kỹ và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Tham khảo sản phẩm collagen dành cho phụ nữ Việt: Marigen 100% collagen thủy phân từ cá da trơn sạch của Việt Nam, không chứa chất bảo quản, không phụ gia và phẩm màu, không chứa đường hóa học. Sản phẩm đạt các chứng nhận về an toàn thực phẩm và kiểm nghiệm lâm sàng tại Canada.

Phụ nữ đang cho con bú hoàn toàn có thể uống collagen và vitamin E, miễn là chọn sản phẩm chất lượng, liều dùng hợp lý, và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần. Việc chăm sóc da sau sinh không cần vội vã, nhưng bắt đầu càng sớm – làn da càng dễ phục hồi. Hãy là một người mẹ đẹp từ trong ra ngoài – khỏe mạnh, tự tin và đầy năng lượng!

Hy vọng với những thông tin mà Marigen cung cấp sẽ giúp các bạn có thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe bà làn da trong giai đoạn đặc biệt này.