Nhận diện 05 sai lầm cơ bản khi lãng phí bổ sung collagen

Collagen là gì?

Đây là loại Protein dồi dào nhất trong cơ thể của chúng ta. Nó chiếm khoảng 1/3 thành phần Protein có trong cơ thể. Collagen có nhiều vai trò quan trọng khác nhau. Nó cũng là thành phần cấu tạo nên da của bạn và hỗ trợ cho quá trình đông máu.

Hiện nay bổ sung Collagen là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn. Những phương pháp bổ sung Collagen phổ biến hiện nay là: thực phẩm sử dụng hàng ngày, các thực phẩm chức năng,…

Trong đó, bổ sung Collagen qua các thực phẩm chức năng được đánh giá là phương pháp phổ biến nhất. Nhưng nếu chị em thấy nó chưa hiệu quả, thì cùng điểm qua 5 sai lầm sau nha.

Những sai lầm trong sử dụng Collagen

Sai lầm 1: Bổ sung Collagen quá muộn

Bổ sung Collagen giống như việc chăm sóc da. Nếu như việc chăm sóc da càng muộn thì việc khắc phục cũng như dưỡng da sẽ càng gặp khó khăn. Nhiều chị em đặt câu hỏi về những sản phẩm bổ sung Collagen khi tuổi tác đã ngoài 40.

Hoặc thậm chí, có những chị em chỉ thật sự quan tâm đến việc bổ sung Collagen khi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa trên da mặt. Quan niệm này về việc bổ sung Collagen là hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ, thông thường, chúng ta nên bổ sung Collagen từ sau độ tuổi 25. Tuy nhiên với nhịp sống hiện đại như ngày nay. Chị em cũng có thể bổ sung Collagen ngay sau 20 tuổi. Theo nghiên cứu thì lượng Collagen bổ sung lúc này sẽ được dự trữ và “bù đắp” lại cho sự thiếu hụt Collagen của chúng ta sau này.

Sai lầm 2: Uống bổ sung Collagen nhưng lại xài hao phí Collagen tự nhiên trong cơ thể

Một cơ thể được bổ sung Collagen là rất tốt. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà quên duy trì lượng Collagen tự nhiên. Dù lượng Collagen trong cơ thể sẽ hao hụt theo thời gian. Nhưng cũng có một số việc bạn làm có thể đẩy mạnh sự tổn hại của Collagen. Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya, sử dụng thuốc lá,…Chúng chính là kẻ thù của Collagen tự nhiên.

Để bảo vệ Collagen của cơ thể, chúng ta vẫn nên duy trì các thói quen tốt. Đó là chăm tập thể dục, ngủ sớm, uống đủ nước, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da,… Đặc biệt, chị em có thể bổ sung vitamin C vào những bữa ăn hàng ngày. Điều này giúp hỗ trợ quá trình tăng sinh Collagen của cơ thể. Chúng sẽ giữ da, xương, cơ và các khớp khỏe mạnh lâu hơn.

Sai lầm 3: Dùng Collagen sai thời điểm

Collagen là thực phẩm chức năng bổ sung chứ không phải thuốc. Vậy nên không có những yêu cầu đặc biệt cho việc uống. Tuy nhiên để cơ thể hấp thu tốt nhất thì nên uống vào lúc dạ dày đang đói. Chúng ta có thể uống vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thu tốt nhất.

Collagen có ở nhiều bộ phận trong cơ thể: Khớp, dây chằng, thần kinh, thành mạch máu, van tim…Chính vì vậy khi bổ sung Collagen thì các cơ quan đích đang có tình trạng thiếu hụt sẽ hấp thu trước, còn dư mới ra da. Do đó khi uống Collagen thì phải kiên nhẫn, đừng nôn nóng quá nhé.

Sai lầm 4: Uống càng nhiều Collagen càng tốt

Collagen là 1 dạng Protein. Do đó nếu nạp một lượng nhiều Collagen cơ thể sẽ phải chuyển hóa nhiều hơn. Và trong quá trình chuyển hóa đó thì cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt, dễ gây nóng và nổi mụn. Vì vậy quan trọng không phải là số lượng Collagen uống trong ngày. Mà là chất lượng Collagen nạp vào cơ thể.

Sai lầm 5: Collagen loại nào cũng như nhau

Hầu hết chúng ta uống Collagen mà không biết Collagen đó được lấy từ nguồn nào: Tảo biển, da cá, da heo, da bò,…Khi sử dụng các nguồn nguyên liệu ban đầu đó thì cơ thể chúng ta không hấp thu nguyên chuỗi Collagen từ các con vật, sinh vật đó được mà cơ thể sẽ phân tách ra thành các acid amin và sử dụng các loại acid amin giống con người để tổng hợp chuỗi Collagen với kết cấu đặc trưng của người.Và theo nhiều nghiên cứu thấy rằng Collagen từ Cá có nhiều acid amin giống acid amin của người nhất. Vì vậy khi uống hoặc ăn các chế phẩm có Collagen từ Cá thì cơ thể sẽ thu được nhiều acid amin hữu ích, và loại ít tạp chất nhất. Tuy nhiên Cá thì có yếu tố dị ứng nhiều hơn heo, nên việc sử dụng cũng sẽ bị hạn chế. Do đó khi chọn Collagen có thể đọc kỹ hơn về các nghiên cứu của nhiều hãng để chọn loại Collagen tốt nhất và phù hợp nhất cho cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng Collagen

Cuối cùng, chị em nên hiểu rằng uống Collagen là cách làm đẹp từ sâu bên trong cho nên đôi khi nó chưa thể bộc lộ tác dụng ngay lập tức, nhưng cứ yên tâm rằng nếu uống đúng thời điểm, uống sản phẩm uy tín thì chắc chắn xương khớp và làn da của chị em đang được Collagen bảo vệ đó.

Trước ki uống Collagen, bôi Collagen nên có sự tư vấn của bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm và liều lượng phù hợp xem có dị ứng với các chất nào của thuốc hay không. Đặc biệt những người có bệnh lý, đang mang thai hoặc cho con bú thì càng cần cẩn trọng.

Gợi ý cho bạn một loại Collagen vừa tốt cho sức khỏe vừa  an toàn  cho da, giúp da sáng mịn, đẩy lùi dấu hiệu lão  hóa, đánh bay thâm, nám, tàng nhang, giữ mãi thanh xuân cho bạn.

- Marigen Collagen thế hệ mới: là dạng Collagen thủy phân (có kích thước phân tử từ 500-1000 Dalton),  nguyên liệu từ da của cá nước ngọt đang được xem là loại Collagen thế hệ mới nhất với các lợi ích vượt trội so với Collagen sản xuất từ các nguồn khác, do nguồn nguyên liệu cá được nuôi theo quy hoạch, kiểm soát chặc chẽ và cá tiêu chuẩn chất lượng nhất định từ khâu nuôi cá tới chế biến và thành phẩm. Ưu điểm nổi bật nhất là các loài cá nước ngọt được nuôi tại các khu vực xích đạo với nhiệt độ nước luôn trong khoảng từ 35-40⁰C, điều kiện này tạo ra nguồn nguyên liệu tối ưu cho sản xuất Collagen thủy phân với khả năng dung nạp và khả dụng với cở thể con người là tối đa.

Marigen Collagen được sản xuất từ 100% công nghệ sản xuất tự động từ Châu Âu đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng GMP, ISO 9001, ISO 14001, Halal, Global Gap

Hy vọng, những chia sẻ từ Marigen.com.vn phần nào giúp các chị em biết cách chăm sóc da cũng như cách bổ sung Collagen hiệu quả nhất. Marigen.com.vn chúc bạn luôn xinh đẹp và tự tin trong cuộc sống. Đừng quên theo dõi Marigen.com.vn để biết thêm các mẹo hay về làm đẹp cho bản thân nhé!