Nam giới có cần bổ sung Collagen?

Collagen được xem là “thần dược” của nữ giới, còn nam giới thì sao? Cơ thể nam giới có cần bổ sung Collagen hay không? Collagen chiếm 70% cấu trúc da, là yếu tố quan trọng giúp làn da được giữ độ đàn hồi và săn chắc. Collagen cho nam giới là cần thiết, vì vậy từ nay các đấng mày râu đừng quên chăm sóc bản thân của mình bằng Collagen một cách khoa học.

Nam giới có nên uống collagen

Dù là nam hay nữ thì cơ thể đều phải đối diện với vấn đề lão hóa theo cơ chế tự nhiên. Cũng giống như phụ nữ, bắt đầu tuổi 25 trở lên làn da bắt đầu lão hóa, cấu trúc collagen trong da bị phá vỡ, lượng collagen bị đứt gãy và thất thoát, trong khi cơ chế tái tạo collagen tự nhiên chậm lại. Kết quả là làn da nam giới cũng bị chảy xệ và lỏng lẻo do mất collagen trong da. Vì thế, nam giới cũng cần bổ sung collagen từ những năm của tuổi 20 để giữ làn da luôn săn chắc và đàn hồi.

Bên cạnh giữ làn da săn chắc thì bổ sung collagen cho nam giới còn là giải pháp bảo vệ các khớp xương, giảm đau cơ hiệu quả. Tăng cường hỗ trợ sự trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ bắp dẻo dai, giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về tim...

Nam giới bổ sung collagen bằng cách nào?

1. Bổ sung collagen thông qua thực phẩm

Để tăng cường collagen cho cơ thể, các chàng nên duy trì thực đơn với các thực phẩm giàu collagen tự nhiên như chân giò, chân gà, lòng trắng trứng, thịt gà, nước hầm xương...

Bên cạnh đó, các chàng nên lên danh sách với các thực phẩm chứa vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi, rau bina, cải xoăn, trứng, xoài, dứa, cá biển, củ cà rốt, khoai lang, trà trắng, tỏi, cà chua… Vitamin C khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong da, đánh thức làn da săn chắc và đàn hồi, giảm nếp nhăn da hiệu quả.

Hạn chế bia rượu bởi thành phần trong loại thức uống này có chứa cồn - chất làm cơ thể mất nước, cạn kiệt dưỡng chất thiết yếu, ngăn cản quá trình sản sinh collagen và elastin, kết quả là da khô sần, nhăn nheo, chảy xệ.

2. Tập thể dục điều độ

Tập thể dục không chỉ là bí quyết giúp quý ông sở hữu thân hình 6 múi đầy quyến rũ mà còn là biện pháp gia tăng collagen cho da. Bởi thông qua các hoạt động vận động sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế tự sản sinh collagen và elastin trong da, tạo độ săn chắc và đàn hồi để ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn.

Các bài tập thể dục phù hợp cho nam giới như bóng chuyền, bóng rổ, chạy bộ, bơi lội, gym, đạp xe,...

3. Bổ sung collagen bằng đường uống

Marigen collagen từ nguồn cá nước ngọt bền vững, là dạng collagen thủy phân từ nguồn nguyên liệu da của cá nước ngọt đang được xem là loại collagen thế hệ mới nhất với các lợi ích vượt trội so với collagen sản xuất từ các nguồn khác, do nguồn nguyên liệu cá được nuôi theo quy hoạch, kiểm soát chặc chẽ và cá tiêu chuẩn chất lượng nhất định từ khâu nuôi cá tới chế biến và thành phẩm. Ưu điểm nổi bật nhất là các loài cá nước ngọt được nuôi tại các khu vực xích đạo với nhiệt độ nước luôn trong khoảng từ 35- 40⁰C, điều kiện này tạo ra nguồn nguyên liệu tối ưu cho sản xuất collagen thủ phân với khả năng dung nạp và khả dụng với cở thể con người là tối đa.

Marigen collagen được sản xuất từ 100% công nghệ sản xuất tự động từ Châu Âu đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng GMP, ISO 9001, ISO 14001, Halal, Global Gap.

Marigen collagen với 5 yếu tố khác biệt: An toàn thực phẩm, kiểm nghiệm lâm sàng, tính tương thích cao, truy xuất nguồn gốc sản phẩm, trách nhiệm với con người và môi trường Việt Nam.