Trước nay, nói đến làm đẹp, nguyên tắc gần như không bao giờ thay đổi và luôn được khuyến cáo là “trong uống, ngoài thoa”. Uống gì, thoa gì được xem là nguyên tắc làm đẹp bền vững?
Ăn để làm đẹp
Làm đẹp nhờ “trong uống” là làm đẹp bền vững, giúp chúng ta có vóc dáng cân đối, xương chắc, dáng thẳng, không gây tích mỡ bụng, da mượt, mắt sáng. Sau đây là một số bí quyết đơn giản và không tốn kém:
Ăn vừa đủ: Chỉ nên ăn đến mức vừa cảm thấy no, đừng tiếc đồ ăn thừa...