Ngày đăng: Sunday - 29/August/2021

Bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm

Collagen được dự trữ dưới dạng tiền chất procollagen. Nó được tạo ra bằng cách kết hợp 2 loại axit amin là glycine và proline, dưới tác dụng của vitamin C. Do đó, nếu bạn thắc mắc ăn gì để tăng sinh collagen thì các loại thực phẩm dưới đây là một gợi ý:

Vitamin C: Có trong nhiều các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông và dâu tây.
Proline: Một lượng lớn proline được tìm thấy trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, sản phẩm từ sữa, bắp cải, măng tây và nấm.
Glycine: Được tìm thấy nhiều trong da lợn, da gà, nước dùng xương và một số loại thực phẩm chứa protein.
Đồng: Chứa nhiều trong thịt nội tạng, hạt vừng, bột ca cao, hạt điều và đậu lăng.
Ngoài ra, cơ thể cũng cần được bổ sung các thực phẩm chứa protein chất lượng cao như thịt, thịt gia cầm, hải sản, sữa, các loại đậu và đậu phụ,...

Để lại Bình luận

Tin tức liên quan

Marigen Collagen là dòng collagen thủy phân cao cấp, được chiết xuất hoàn toàn từ da cá da trơn tại Việt Nam – một nguồn nguyên liệu sạch, bền vững và giàu giá trị sinh học. Sản phẩm nổi bật...

Marigen khuyên bạn sử dụng bột uống Marigen 100% collagen thủy phân với liệu trình 3 tháng uống - 1 tháng nghỉ - phương pháp khoa học được thiết kế để tối ưu hóa hiệu quả hấp thụ và duy...

Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, collagen luôn được coi là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc và đầy sức sống. Nhưng liệu bạn đã biết cách tối ưu hóa hiệu...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

 
free_ship