5 Thói Quen Buổi Sáng Của Phụ Nữ Giúp Da Luôn Sáng Mịn Tự Nhiên

Buổi sáng không chỉ là thời điểm khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn là khoảng thời gian vàng để chăm sóc làn da. Đặc biệt đối với phụ nữ, việc xây dựng thói quen chăm sóc da vào buổi sáng một cách khoa học có thể mang đến hiệu quả bất ngờ, giúp duy trì vẻ đẹp trẻ trung và rạng rỡ, giữ làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng. Cùng Marigen khám phá ngay 5 cách đơn giản nhưng lại rất quan trọng mà chị em mình nên làm mỗi buổi sáng giúp bạn sở hữu làn da không tuổi nhé.

Thức dậy đúng cách

Khi thức dậy đón chào một ngày mới, bạn nên mở mắt thật chậm rãi, nằm khoảng 2 phút sau đó nghiêng người sang bên phải, ngồi dậy từ từ. Tạo độ ấm bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau, dùng tay vuốt nhẹ lên mặt theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Để tránh việc da phải tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình, thì phải từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại khi vừa mới thức dậy. Thói quen này không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe mà còn khiến cho làn da nhanh bị lão hóa.

Tham khảo thêm: Mặt nạ collagen có tác dụng gì? Nên sử dụng khi nào?

Uống một cốc nước ấm với chanh hoặc mật ong

Một cốc nước ấm kèm chanh hoặc mật ong sẽ thanh lọc độc tố, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong sau một đêm dài. Nó giúp da trở nên hồng hào, săn chắc, căng bóng và mịn màng hơn.

Ngoài chanh ấm, bạn cũng có thể thay thế bằng hỗn hợp bột collagen và mật ong pha với nước lọc. Thức uống này giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, chống lão hóa và mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe và sắc đẹp.

Sản phẩm tham khảo: Marigen - 100% Collagen thủy phẩm

Chườm đá, massage mặt và bài tập yoga cho da

Dùng tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào và đàn hồi hơn. Bên cạnh đó, những động tác yoga mặt giúp thư giãn cơ mặt và ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài ra, chườm đá lên mặt giúp giảm bọng mắt còn mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho khuôn mặt.

Bôi kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài

Tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa da và các vấn đề về da như sạm, nám thậm chí là ung thư da. Dù bạn không ra ngoài, việc bôi kem chống nắng vẫn cần thiết để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ màn hình và nguồn sáng nhân tạo.

Bữa sáng với thực phẩm giàu protein và chất chống oxy hóa

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể hoạt động hiệu quả suốt 1 ngày dài. Protein thúc đẩy tốt quá trình sản sinh collagen, là thành phần giúp duy trì độ đàn hồi, độ mịn màng cho da. Các loại quả như cam, bưởi, việt quất, hoặc cá hồi là những lựa chọn tuyệt vời.

Tham khảo thêm: Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Trong 1 Tuần

Thói quen buổi sáng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Thực hiện 5 thói quen buổi sáng của phụ nữ giúp da luôn sáng mịn tự nhiên. Việc xây dựng thói quen này không chỉ giúp bạn cải thiện làn da mà còn giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Hãy bắt đầu những thói quen nhỏ để mang lại hiệu quả lớn cùng Marigen. Kiên trì và yêu thương bản thân, bạn sẽ sở hữu được làn da không tuổi theo thời gian.